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जानिए मौन साधना करने से मिलने वाले 10 बड़े फायदे, जरूर पसंद आएंगे आपको – Know the 10 big benefits of doing silent practice, you will surely like

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जानिए मौन साधना करने से मिलने वाले 10 बड़े फायदे, जरूर पसंद आएंगे आपको

1. मौन साधना से मिलने वाले लाभ
मौन साधना से मिलने वाले लाभ
आपने मौन साधना या मौन व्रत के बारे में सुन तो रखा होगा। शायद इसके नियम भी जाने हों, लेकिन इसे करंसे क्या-क्या लाभ मिलते हैं यह जानिए यहां…

2. मौन साधना से मिलने वाले लाभ
मौन साधना से मिलने वाले लाभ
दिनभर में हम अपने-पराए कई लोगों से मिलते हैं और इतना बोलते हैं, अपने शब्दों को बेकार फेंक रहे होते हैं।

3. मौन साधना से मिलने वाले लाभ
मौन साधना से मिलने वाले लाभ
अनियंत्रित बोली व्यक्ति को कई संकटों में फंसाती है। इसके कारण उसकी ऊर्जा यूं ही जाया हो जाती है।

4. मौन साधना से मिलने वाले लाभ
मौन साधना से मिलने वाले लाभ
यदि सीमित और संयमित ढंग से वाणी का प्रयोग किया जाए तो यह व्यक्ति निरर्थक संघर्षों से बच जाता है…

5. मौन साधना से मिलने वाले लाभ
मौन साधना से मिलने वाले लाभ
मौन शक्तिसंचय का एक अनूठा तरीका है। यह व्यक्ति को आध्यात्मिक दृष्टि से संपन्न बनाती है। मौन केवल आंतरिक दृष्टि से ही व्यक्ति को शक्ति संपन्न नहीं बनाता बल्कि व्यावहारिक जीवन में भी यह शक्ति के अपव्यव को रोकता है।

6. मौन साधना से मिलने वाले लाभ
मौन साधना से मिलने वाले लाभ
दैनिक जीवन में आने वाली अनेक समस्याओं का कारण निरर्थक बोलचाल ही है। अनियंत्रित बोली व्यक्ति को कई संकटों में फंसाती है।

7. मौन साधना से मिलने वाले लाभ
मौन साधना से मिलने वाले लाभ
इसके कारण उसकी ऊर्जा यूं ही जाया हो जाती है। यदि सीमित और संयमित ढंग से वाणी का प्रयोग किया जाए तो यह व्यक्ति निरर्थक संघर्षों से बच जाता है।

8. मौन साधना से मिलने वाले लाभ
मौन साधना से मिलने वाले लाभ
मौन ऐसा उपाय है जिससे आंतरिक जगत के साथ बाहरी दुनिया में भी मदद मिलती है। इस उपाय से मन की चंचलता को नष्ट किया जा सकता है और जो भरपूर जिंदगी जीना चाहते हैं वह मौन से मन की शक्ति बढ़ा सकते हैं।

9. मौन साधना से मिलने वाले लाभ
मौन साधना से मिलने वाले लाभ
योग साधना में तो मौन का वैसे ही बहुत महत्त्व है। कामकाजी या लौकिक जीवन में मौन से सकारात्मक सोच का विकास होता है। मौन से आंतरिक या मानसिक शक्ति मिलती है।

10. मौन साधना से मिलने वाले लाभ
मौन साधना से मिलने वाले लाभ
ध्यान योग और मौन का निरंतर अभ्यास करने से शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।

11. मौन साधना से मिलने वाले लाभ
मौन साधना से मिलने वाले लाभ
बौद्ध धर्म में अनापानसति नामक बौद्ध साधना का उल्लेख मिलता है। उसके अनुसार काम करते समय ज्यादा से ज्यादा चुप रहने का अभ्यास करना चाहिए।

12. मौन साधना से मिलने वाले लाभ
मौन साधना से मिलने वाले लाभ
काम करते हुए बीच-बीच में सांसों के आने- जाने पर ही ध्यान केंद्रित करना और जो भी दिखाई या सुनाई दे रहा है उसे बिना किसी प्रतिक्रिया के देखते रहने के लिए कहा जाता है। इस तरह काम के दौरान मौन के अभ्यास से मन को शांति और शक्ति मिलती है।

13. मौन साधना से मिलने वाले लाभ
मौन साधना से मिलने वाले लाभ
इसके अतिरिक्त व्यक्ति लंबे समय तक ज्यादा सहज, सजग और तनाव रहित बना रहता है। इसके कारण कामकाज में होने वाली गलतियों को संभावना बहुत कम हो जाती है।

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