योग के बारे में तथ्य – Fact About Yoga in Hindi
1. Yoga शब्द सुंस्कृत भाषा यूज़ से उतपन हुआ है जिसका शाब्दिक अर्थ होता है मिलन या सयोग अथार्त आत्मा का परमात्मा से मिलने को योग से जोड़ कर देखा जाता है।
2 2008 के सर्वे के अनुसार 16 मिलियन अमेरिकन योग करते है और $5.7 बिलियन Yoga पर हर साल खर्च करते है
3 स्वामी विवेकानंद योग के बहुत बड़े समर्थक थे उन्होंने ही yoga को पश्चिमी के देशो में फैलाया।
4 आजकल yoga का एक और तरीका प्रशिद हो रहा है जिसे डोगा कहते है इसमें लोगो अपने dog को लेकर बाहर जाते है और उसको घूमते घूमते समय straching कर लेते है।
5 योग का symbol ॐ होता है हिन्दू धर्म मे इस एक मंत्र माना जाता है जो की आत्मा का संगीत है
6 योग से sex से संबंधित कई तरह की परेशानी से भी छुटकारा मिलता है।
7 पूरी दुनिया में 100 से ज्यादा yoga स्कूल है।
8 शोध से प्रमाणित हुआ है की yoga करने से शारीरिक मानसिक और सामाजिक परेशानियों में सुधार लाया जा सकता है।
9 2008 में मलेशिया ने मुस्लिम के लिए yoga को ban कर दिया था उनका मन्ना था इससे मुस्लिम धर्म में विश्वास कम हो जायेगा।
10 परमहंस योगानंद एक प्रसिद भारतीय योगी थे जिन्होंने लाखो लोगो को क्रिया लोगो सीखा था।
11 HOT YOGA ऐसा YOGA होता है जो काफी गर्म और आदरता वाली जगह पर किया जाता है इसे करने से हमारे शरीर के टोक्सिन त्वचा के जरिये बाहर निकल जाते है।
12 BETTLE CALMEN का 85 साल की आयु में योग टीचर होने का GUINNESS WORLD में नाम है।
13 योग हमारे शरीर की अतरिक्त कैलोरीज़ को खत्म करने में भी हमारी सहायता करता है।
14 योग की 8 सखाए होती है जो इस प्रकार है यम ,नियम ,आसन ,प्रणायाम ,प्रतिहार,धरना,ध्याना समाधी।
15 21 जून 2015 को पहला अंतर्राष्ट्रीय योग (INTERNATIONAL YOGA DAY ) दिवस मनाया गया जिसमे करीबन 175 देशो ने हिस्सा लिया था।
16 अमेरिका में कई NUDE YOGA केंद्र है जहा बिलकुल नग्न अवस्था में योग किया जाता है।
17 YOGA को अधिकांश देशो ने अपना लिया है आज योग पूरी दुनिया को जोड़ने का भी काम कर रहा है
18 योग तनाव कम करता है, शरीर को लचीला बनता है , एकाग्रता को बढ़ाता है और शरीर में रक्त संचार को
अच्छा करने में मदद करता है
19 गर्भवस्था में महिलाओं के लिए कुछ विशेष योग दिए गए है जिसके करने से नार्मल प्रसव होने के सम्भावना अधिक रहती है
20 योग से कोई नुकशान नहीं होता अगर आप अपने शरीर के हिसाब से उचित तरह का योग करते है तो आप सवस्थ रहेंगे और खुशहाल जीवन बिताएंगे
